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【视频】《国家体育锻炼标准》——坐位体前屈
2020年05月11日 08:09| 来源:中新网皇家足球推介
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  中新网皇家足球推介5月11日电(王妮娜)11日,黑龙江冰雪体育职业学院健身指导、运动康复专业骨干教师张森老师给大家讲解的运动是坐位体前屈。

  坐位体前屈是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度,主要反映这些 5b1 部位的关节、韧带、肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。

坐位体前屈

  张  森

  运动人体科学硕士,健身教练国家职业资格培训师,黑龙江省医疗保健国际交流促进会运动医学委员会委员,黑龙江省中西医结合会第三届脊柱医学分会委员。(完)

协助拍摄单位 黑龙江冰雪体育职业学院

【编辑:郭璨】

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